양정원 "죄책감 드는 음식은 투명의자 자세로 먹어" - 머니투데이

방송인 양정원 /사진=김휘선 기자 hwijpg@

방송인 겸 필라테스 강사 양정원이 맛있는 음식을 먹고도 몸매를 유지할 수 있는 꿀팁을 공개했다.

19일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '볼빨간 신선놀음'에는 양정원이 출연해 두부면으로 만든 '토마토 카레면'을 선보여 호평을 받았다.
양정원은 단맛을 내기 위해 완숙 토마토를 썼고, 캐러멜라이즈드한 양파와 참치를 같이 볶았다고 해 시선을 모았다.

또 크리미한 맛을 내기 위해 우유 대신 소량의 액상 프림을 사용했다고 해 출연진들을 놀라게 했다. 프림은 살이 찔 것이라는 편견과 달리 그는 "프림은 식물성 지방이라서 자체로만 봤을 땐 살이 덜 찌는 편"이라고 설명했다.

이어 "다이어트할 때 중요한 것은 얼마나 먹는지"라며 "건강한 음식도 많이 먹으면 살찐다"고 솔직하게 다이어트 비법을 공개했다.

이날 양정원은 '죄책감' 드는 음식을 먹을 땐 의자를 사용하지 않고 투명의자 자세로 먹는다고도 해 모두를 놀라게 했다. 양정원은 "인생을 피곤하게 살면 얻어지는 게 많다"며 명품몸매가 쉽게 얻어진 것이 아님을 드러냈다.

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